Ольга Маслова – известный в Украине специалист и тренер по здоровому образу жизни и семейной психологии.

Рецепты здоровья от Ольги Масловой

У нее два высших образования: математическое и психологическое плюс четырёхгодичный курс по Аюрведе в Институте имени Бхактиведанты (Индия), где она изучила классическую Аюрведу, ведическую психологию, астрологию, йогатерапию, аюрведические процедуры. Прошла обучение у О.Торсунова методам лечения травами и драгоценными камнями.

Ольга МАСЛОВА:

 – Я не теоретик, а практик здорового образа жизни.Ещё с юности  меня стало интересовать всё, что с этим связано. Вопросы здорового питания, способы продления жизни, сохранения молодости, оздоровление тела и духа естественными способами вначале были моим хобби, а с 2000 года стали основной деятельностью. Всё, что я рекомендую, проверено не одним поколением людей и мною лично. Знание – это энергия, которой нужно делиться. Cамый эффективный способ победы над любой болезнью – это обучение здоровому образу жизни. Поэтому с 2002 года я читаю лекции и провожу семинары на эту тему, а также на тему семейной конфликтологии. Веду занятия по оздоровительной гимнастике (синтез фитнеса и йоги). Как личный тренер обучаю здоровому образу жизни, разрабатываю индивидуальные программы оздоровления.


Средство от кариеса и пародонтоза

Чтобы навсегда избавиться от этих очень серьёзных проблем нужно, во-первых, соблюдать закон здорового питания, во-вторых, правильно очищать ротовую полость. О  законе здорового питания я буду подробно рассказывать в последующих статьях. А сейчас предложу рецепт для правильного очищения ротовой полости. Это лечебный зубной порошок, рецепт которого разработан мною в процессе практики:


  • Возьмите 3 столовых ложки обычной поваренной или морской соли и перемелите её в кофемолке до пылеобразного состояния
  • Добавьте к соли 1 чайную ложку голубой глины (тоже в порошке)
  • Добавьте 1 чайную ложку молотой гвоздики, 0,5 чайной ложки красного молотого перца
  • Смесь разведите 3-мя столовыми ложками водной или спиртовой настойки прополиса (продаётся в аптеке)

В результате вы получите зубной порошок, который поможет вам навсегда распрощаться с кариесом и пародонтозом. Вы узнаете, что такое настоящая чистота и свежесть в ротовой полости.




Поза для пробуждения


Поза для пробужденияЭто упражнение рекомендуется проделывать с утра, не покидая постели. Перевернитесь на живот, подожмите ноги под себя и примите положение, показанное на рисунке. Руки можно положить на подушку, можно обойтись и без нее. Эта поза называется в йоге «сложенный листик». Она оказывает мощное воздействие на надпочечники и другие органы эндокринной системы и способствует выбросу в кровь гормонов, препятствующих болезням и, таким образом, будит наш иммунитет, способствует омоложению организма. Находиться в ней рекомендуется от 5 до 20 минут, при этом вам должно быть комфортно. Затем перевернитесь на спину и, не спеша, вставайте. Все ваши органы скажут вам «спасибо».


Желаю вам Здоровья, Любви и Процветания.