20 и 21.06 вводный курс по хатха-йоге в йога – центре ВедантеДля того, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ГРАМОТНО ПРАКТИКОВАТЬ 20 и 21 июня - приглашаем всех на вводный курс по классической хатха – йоге у Вас есть возможность узнать о йоге больше.

Какие ключевые темы будем теоретически и практически разбирать и осваивать:
-Расслабление
-Осознанность (травмобезопасность)
-Дыхание

Ядро курса (фундаментальные навыки, которые будут заложены):
Правильное Внимание
+ Правильное дыхание
+ Правильный Отдых (расслабление)
+ Правильное Движение (и его отсутствие)
= Правильный ВХОД в практику

Какие техники будем разбирать:
Детальный разбор основных асан классической хатха-йоги
Освоение полного дыхания и дыхательных техник увеличивающих потенциал дыхательной системы
Освоение базовых мудр

Какой результат вы должны получить:
Поймете структуру йоги и цель практики хатха-йоги;
Получите четкое понимание последовательного и прогрессивного метода практики;
Получите фундаментальные базовые знания основных техник хатха-йоги
Научитесь грамотно совмещать различные элементы практики хатха-йоги
Уберете все сомнения и страхи из своей практики
Получите ключи к грамотному освоению этой науки
Начнете получать максимальное удовольствие от процесса практики
А ГЛАВНЫМ результатом будет закладка правильного фундамента для начинающих и более осознанная, глубокая и эффективная практика

Для кого этот курс:
Для Тех кто хочет правильно, комплексно и системно начать осваивать хатха-йогу - для начинающих.
Так же этот курс может быть интересен серьезным практикующим, которые хотят познакомиться с классическим взглядом на хатха-йогу

Время и место проведения:
20 и 21 июня
с 11.30 по 14.30
Йога – центр «Веданта»
Ул.Исполкомовская, 24; 5 - этаж

Стоимость:
за два занятия - 200грн;
за одно занятие - 120грн

Проводит обучение:
Преподаватель классической йоги, йогатерапевт Полетаев Вадим

Предварительная запись обязательна тел. 067-523-20-05